Suplementos naturales para la ansiedad …

Suplementos naturales para la ansiedad ...

Suplementos naturales para la ansiedad

La ansiedad es una emoción humana normal que todos podemos sentir en algún momento de nuestra vida. Tenemos la tendencia a sentir ansiedad o pánico más cuando sentimos una situación está fuera de nuestro control, y no tenemos poder para actuar. Puede causar que actuemos en general tres maneras: susto, de lucha o huida. O bien se congelan y no hacer nada (susto), el ataque a la amenaza percibida (lucha), o correr a las colinas (vuelo). Hay muchos medicamentos recetados para la ansiedad, pero los efectos secundarios son a veces peor que la ansiedad. Afortunadamente, hay suplementos naturales para el alivio de la ansiedad que realmente funcionan y son seguros también.

Sensación de estrés y la ansiedad es parte de nuestra composición humana, también conocido como el cerebro reptil, que nos ayuda a determinar si nos encontramos de repente con un tigre en el bosque. Todavía nos puede ayudar si nos enfrentamos a un ladrón con una pistola cargada, pero por lo general nos lleva a no tomar las mejores decisiones. Por lo general, la ansiedad o sensación de pánico no se corresponde con la situación y la percepción de estrés causa estragos en nuestros cuerpos y mentes. Si se deja sin tratar puede convertirse en plena depresión.

Cómo curar el trastorno de ansiedad

Trastorno de ansiedad general o GAD es el nombre común dado a la reacción nerviosa a una situación de estrés percibido, ansiedad social o anticipado evento futuro negativo. Sin saber cómo responder a estos acontecimientos hará que su cuerpo para exponer y liberar las hormonas del estrés, como la adrenalina y cortisol que exprimir la sangre de su cerebro, y se mueve hacia el corazón y las extremidades (brazos y piernas) para que pueda hacer un ayuno la partida de un peligro percibido o situación incómoda e incontrolable. La manera de curar el trastorno de ansiedad es darse cuenta de los síntomas que son precursores de desencadenar un ataque de ansiedad, y detenerlos antes de empezar.

Los síntomas de ansiedad

Self Test de Ansiedad
Si su respuesta es “sí” a cualquiera de las Los síntomas del ataque de ansiedad más abajo, puede estar experimentando una los síntomas que pueden conducir a un ataque de pánico:

  • ¿Se siente molesto o irritado fácilmente, incluso por cosas pequeñas?
  • ¿Se siente como si estuviera en un estado constante de preocupación sobre una situación en particular?
  • ¿Se siente como el peor que puede suceder en una situación dada?
  • Son sus manos sudorosas con frecuencia?
  • ¿Se siente palpitaciones del corazón cuando se está en una situación estresante?
  • ¿Le resulta difícil conciliar el sueño por la noche o totalmente relajarse durante los descansos?
  • ¿Sabe usted que un ataque de ansiedad es eminente, pero se siente impotente para actuar?

Si su respuesta es “sí” a cualquiera o un número o incluso la totalidad de las preguntas anteriores, entonces estás en el lugar correcto. Soluciones naturales están disponibles para aliviar su ansiedad.

Mejor medicina para la ansiedad

los mejor medicina para la ansiedad es tomar un enfoque natural que funciona con su cuerpo y no contra ella. Hay seguros y eficaces vitaminas, minerales, hierbas y suplementos para la ansiedad que calman los disparadores antes de un ataque de pánico o ansiedad toma el control sobre su cuerpo.

Usted puede tomar cualquiera de las siguientes Suplementos naturales para la ansiedad para ayudarle a no perder el control cuando se sienta un ataque de ansiedad a punto de suceder (o mejor aún, para evitar que esto ocurra a usted de nuevo):

Yo recomendaría que pruebe un remedios homeopáticos naturales en primer lugar, ya que es no-adictivo y no tiene efectos secundarios. No puedo recomendar medicamentos de venta con receta, ya que siempre hacer más daño y tienen efectos secundarios peores que la ansiedad (tendencias suicidas, depresión profunda, palpitaciones del corazón, coma, etc.)

Recomiendo el uso de remedios herbales naturales para la ansiedad y remedios homeopáticos especialmente para la ansiedad (pánico como Calmar o Anxietin) para el alivio de la ansiedad y ataques de pánico, ya que trabajan en los niveles emocional y mental, que es donde ocurre la ansiedad.

Alivio de la ansiedad natural

Se puede escuchar música de ondas cerebrales o mp3 de arrastre de que traerán su estado de ansiedad a un nivel calma. La mejor manera que he descubierto personalmente es aprender a trabajar a través de ataques de pánico antes de que sucedan! Sí, eso significa trabajar sobre la causa de su ansiedad y hacer un plan activo para responder a ellas en la intimidad de su propia casa, no en la carretera o en entornos empresariales o sociales.

También puede ser que desee probar EFT Tapping para la ansiedad. que está tocando en los puntos de acupuntura mientras se dice un mantra. Realmente trabaja para una gran cantidad de fobias y condiciones emocionales. Mira el vídeo de corta duración a continuación para una lección sobre Tapping para la ansiedad:

Ayuda de ansiedad social

Relax en el Método Linden Ansiedad y responder a los desafíos de la vida de una manera tranquila, fresco, recogido, potente y seguro. Aprender las técnicas que han sido probados en un entorno real, antes de salir en la escena social. He aquí unos pocos profesionales que están ayudando con éxito a sus clientes a superar por completo la ansiedad y ataques de pánico de forma natural, eficaz y fácilmente también:

El mejor tratamiento natural para la ansiedad social

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