Cómo utilizar aceite de linaza en su …

Cómo utilizar aceite de linaza en su ...

Usted puede utilizar el aceite de lino para la piel seca de dos maneras diferentes y esta página se mostrará cómo el aceite de linaza prensado en frío puede ayudar a mejorar sus niveles de tono de la piel e hidratación facial.

En segundo lugar, tomar una cucharadita de aceite de linaza con el desayuno o el almuerzo y la cena todos los días con el nuevo es una gran manera de mejorar la calidad de la piel.

Los ácidos grasos omega-3 que se encuentran en el aceite de lino son un componente esencial de las células epidérmicas y dérmicas y son necesarios para mantener su integridad estructural.

La piel seca y escamosa o sordo y manchado puede ser el resultado de la deficiencia de ácidos grasos omega-3 en la dieta. Sin duda, es muy común que las personas comentan lo mucho que su piel mejora una vez que comienzan a tomar un buen aceite de linaza como esto regularmente.

5 Consejos para mejorar la piel seca

  1. Tal como se detalla a mejorar la piel con aceite de linaza. tomar omega-3 de aceite de linaza rica dos veces al día, por las cápsulas de potencia cucharada o altas. También lo utilizan como una crema hidratante por la noche antes de acostarse, como explicaré a continuación.
  2. Tire a la basura omega-6 aceites vegetales procesados ​​inflamatorias, como el maíz, la soja, semilla de algodón, cártamo y muchos otros, y reemplazarlos con calentar el aceite de aguacate estable y saludable para cocinar o aceite de coco.
  3. Limite los alimentos procesados ​​tanto como sea posible y utilizar pescados aceitosos más saludables como el salmón salvaje o las sardinas en sus comidas. Por otra parte, complementar con aceite de pescado de alta calidad dos veces al día.
  4. Obtener una amplia variedad de verduras de colores, frutas y verduras de hoja verde en su dieta. Hay muchos otros nutrientes como la vitamina A, C y E, selenio, zinc y muchos más que son vitales para una piel sana. la salud intestinal es también un secreto poco se habla de una mejor piel.
  5. Tal vez lo más importante, beber más agua. La deshidratación leve es un problema muy común que muchas personas no son conscientes de y la piel de la cara, especialmente debajo de los ojos, es una de las primeras partes de su cuerpo para sufrir de ella. Así que tener un gran vaso de agua con el aceite de linaza justo antes de una comida y ver si en una semana o el tiempo de dos está notando una diferencia real en el espejo.

Aceite de linaza para tu cara como una crema hidratante de noche

Se utiliza externamente, el aceite de linaza se aplica mejor como un tratamiento tópico, directamente a su cara u otras partes del cuerpo como una crema hidratante de noche. Para ello, basta con masajear suavemente una pequeña cantidad de aceite sobre la piel todavía húmeda después de lavarse la cara antes de irse a la cama.

Es posible que desee borrar el exceso de aceite si vas directamente a dormir, ya que puede mostrar en fundas de almohada. Si lo deja en su cara por lo menos un cuarto de hora antes de ir a la cama debe ser lo suficientemente absorbe bien para que esto no sea un problema (aunque la piel de cada persona es diferente y esto podría llevar más tiempo).

Una opción aún mejor puede ser el uso de aceite de linaza en combinación con el aceite de aguacate. Predominantemente ácidos grasos monoinsaturados, aceite de aguacate es muy penetrante y ser en sí tiene increíbles propiedades hidratantes para la piel seca.

Aplicando primero el aceite de linaza a la cara, y luego inmediatamente después con una pequeña cantidad de aceite de aguacate en la misma zona, se combinan juntos en su piel una crema hidratante de noche excepcionalmente penetrante e hidratante.

Esta combinación de aceite de curación también puede ayudar a reducir los problemas con la inflamación, como la piel seca o escamosa, picazón y las zonas irritadas, acné y otras imperfecciones y problemas de la piel, incluso graves como el eccema y la psoriasis.

Este tratamiento tópico también puede ser bueno para la reducción de líneas finas y arrugas en su cara. Dado que tanto el aceite de aguacate y aceite de linaza son a menudo sugerido como beneficioso para reducir los signos del envejecimiento, la combinación de ellos pueden tener resultados aún más potentes. Conozco personalmente, ya que la aplicación de estos dos aceites a la cara después de la ducha por la noche, mi piel nunca se ha visto o sentido mejor.

Espero que el uso de aceite de linaza para la piel seca funciona bien para usted y déjeme por favor saber si usted tiene alguna pregunta sobre este o cualquier otro tratamiento de la piel en los perfiles de Superfood.

Foto 1 de crédito con un agradecimiento: Bibikoff

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