Cómo mantenerse hidratado si tiene …

Cómo mantenerse hidratado si tiene ...

La deshidratación es una preocupación muy real cuando alguien está sufriendo de envenenamiento por alimentos y el cuerpo, naturalmente, trata de eliminar las toxinas a través de la diarrea y el vómito. Tomar medidas en casa para mantenerse hidratado y controlar los síntomas. Los casos graves de intoxicación alimentaria, y las condiciones relacionadas denomina generalmente gastroenteritis, pueden requerir atención médica para prevenir las complicaciones de la deshidratación prolongada.

pasos Editar

Primera parte de tres:
La reposición de los líquidos que están perdiendo Editar

Manejar los síntomas en casa. La mayoría de los casos de intoxicación alimentaria puede ser manejado en casa. Los síntomas pueden empezar en horas y durar horas o días e incluso más en algunos casos. [1]

  • Ligeramente alimentos contaminados, o algunos tipos de contaminantes, no pueden hacer que los síntomas comiencen durante varios días, o incluso más tiempo. Cuando se retrasa la aparición de los síntomas, la duración del problema puede durar días a semanas.
  • Los síntomas de la intoxicación alimentaria incluyen náuseas, vómitos, diarrea acuosa, dolor abdominal y calambres, sudoración y fiebre.

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Sip en el agua. Es posible que desee dejar que su estómago se conforme con una hora o así, pero entonces usted necesita para empezar a introducir líquidos para prevenir la deshidratación. Tomar pequeños sorbos de líquido lo que puede tolerar más fácilmente, y seguir bebiendo tanto como sea posible durante todo el día. [2]

  • Sip en agua o chupar trozos de hielo. Tomar pequeños sorbos de agua puede ayudar a las náuseas tranquilo y le proporcionará a su cuerpo con una dosis pequeña y constante de este líquido esencial.
  • Si el estómago no está listo para el líquido, entonces trate de colocar trozos de hielo en la boca y deje que se disuelvan.

Tome sorbos de una bebida deportiva que contenga electrolitos. La diarrea y los vómitos también causan que su cuerpo pierda electrolitos esenciales. Una buena manera de reemplazar los electrolitos perdidos es a sorbo de una bebida deportiva sin cafeína (no es una bebida energética) una vez que se puede mantener hacia abajo.

  • Otros productos están disponibles para adultos y niños que ayudan a reponer los líquidos y restaurar los electrolitos. Estos productos se llaman bebidas de reemplazo de electrolitos.
  • Hable con su médico o farmacéutico para obtener una recomendación específica si no está familiarizado.

Trate de refrescos carbonatados clara. A veces un poco de carbonatación en realidad puede ayudar a reducir los síntomas de náuseas.

  • Trate bebiendo cerveza de jengibre u otras bebidas carbonatadas clara sobre el hielo.

Introducir caldo claro cuando esté listo. SIP en caldo claro, como el pollo, vegetales o carne de res, una vez que su estómago se ha asentado lo suficiente y no son propensos a desencadenar las náuseas y los vómitos. [3]

  • A partir de caldo es una buena manera de ayudar a reponer los líquidos y comenzar a introducir nutrientes de nuevo en su cuerpo.
  • Pasar a los alimentos que son suave, baja en grasa, y de fácil digestión. Algunos ejemplos incluyen galletas saladas, tostadas y gelatina. Retírese de estos alimentos sólidos si regresa la náusea.

Evitar fluidos que contribuyen a la deshidratación. Algunas bebidas no deben ser utilizados mientras que están tratando de restaurar los fluidos que perdió durante su enfermedad. Algunos líquidos tiran de agua de los tejidos del cuerpo y contribuyen al problema de la deshidratación. [4]

  • Las bebidas alcohólicas no deben ser utilizados mientras se está enfermo.
  • Evitar las bebidas con cafeína como el café, té, refrescos de cola o bebidas energéticas.
  • Los jugos de frutas y bebidas de frutas contienen hidratos de carbono, son bajos en sodio, y pueden agravar el malestar estomacal.
  • Evitar los productos lácteos y bebidas picantes o alimentos hasta que se sienta mejor.

La segunda parte de tres:
Supervisión de la Condición Editar

Reconocer los signos de deshidratación. Al contratar una intoxicación alimentaria, o desarrolla cualquier otra forma de gastroenteritis, los síntomas de la enfermedad pueden causar deshidratación a ocurrir muy rápidamente. Usted puede deshidratarse el plazo de 24 horas si no es capaz de retener los líquidos y los síntomas continúan. [5]

  • Los signos de deshidratación incluyen fatiga, pérdida de apetito, piel enrojecida, intolerancia al calor, mareos, orina de color oscuro, y una tos seca.
  • Es evidente que algunos de los signos puede ser difícil de determinar, ya que muchos se superponen con los síntomas de la intoxicación alimentaria.
  • En algunos casos, la intoxicación alimentaria puede ser grave o causado por una toxina tan peligrosa que la atención médica profesional es esencial.
  • Esté atento a las señales de advertencia para determinar si necesita atención inmediata para su deshidratación.

Monitorear el color de la orina. orina de color amarillo o marrón oscuro puede ser un signo de deshidratación grave.

  • Si no orinar en absoluto, o producen muy poca orina de color oscuro, buscar atención de emergencia de la intoxicación alimentaria.
  • La deshidratación también causa debilidad y fatiga significativa. Si usted es tan débil que apenas se puede mover o si está tan cansado que apenas puede mantenerse despierto a pesar de dormir lo suficiente, es posible que necesite atención médica.

Tome los productos de venta libre. El único producto útil disponible a través de venta libre es la loperamida, que se hace para ayudar a gestionar la diarrea. La deshidratación es un resultado de vómitos frecuentes y diarrea acuosa persistente. La diarrea es la forma de su cuerpo de deshacerse de las toxinas no deseadas que están causando los problemas de estómago. Si se puede soportar, dejar que su cuerpo haga su trabajo.

  • Sin embargo, si la diarrea acuosa es continua, entonces es también contribuyendo a su estado de hidratación deficiente. En algún momento usted tiene que determinar si desea retrasar el proceso mediante el uso de la loperamida que puede ayudar a prevenir la deshidratación.

La tercera parte de tres:
Buscando Editar Atención Médica

Ver un doctor. Si los síntomas de intoxicación alimentaria persisten por más de dos de 48 horas, son graves, o se complica por otros factores, a continuación, consulte a su médico tan pronto como sea posible o acudir a una sala de emergencia o centro de atención urgente. [6]

  • Para complicar las características pueden incluir la edad. La intoxicación alimentaria en los lactantes, niños pequeños, ancianos y las órdenes de atención médica inmediata.
  • Además, las personas que tienen otras condiciones médicas que requieren una situación estable y la capacidad de tomar sus medicamentos de forma regular pueden necesitar atención médica para recuperarse de la intoxicación alimentaria lo más rápido posible.

Identificar los síntomas severos. A veces los síntomas progresan más allá de los síntomas iniciales básicos y pueden llevar a complicaciones médicas si se retrasa el acceso a la atención médica apropiada. Ejemplos de síntomas más severos incluyen los siguientes: [7]

  • Los episodios persistentes de los vómitos y la imposibilidad de mantener ningún tipo de líquidos en el estómago durante más de uno o dos días
  • vómito con sangre o sangre en las heces
  • Diarrea por más de tres días
  • El dolor extremo o severos calambres abdominales
  • A temperatura más alta que cuando se toma oralmente 101.5F
  • Los trastornos neurológicos tales como visión borrosa, debilidad muscular y hormigueo en las extremidades
  • Mareos, aturdimiento y debilidad severa
  • signos de deshidratación sin resolver que incluyen sed excesiva, boca seca, poco o nada de orinar, y orina de color muy oscuro

Prepararse para su tratamiento en un centro médico. Los hospitales y otras instalaciones se procederá rápidamente con el intento de restaurar el equilibrio de líquidos y resolver la deshidratación. También pueden hacer pruebas para determinar la causa de los síntomas y prescribir tratamientos para ayudar a los síntomas se resuelven. [8]

  • Un IV se pondrá en marcha para proporcionar el reemplazo de líquidos y electrolitos que hubiera perdido durante sus episodios de vómitos y diarrea.
  • Si usted todavía está con náuseas y diarrea, los medicamentos se pueden administrar a través de la línea IV para ayudarle a sentirse más cómodo.
  • Los análisis de sangre se llevarán a cabo para establecer la gravedad de su condición.
  • Pruebas adicionales se pueden hacer para intentar determinar el origen de la contaminación. Esto puede o puede no ser posible.
  • Algunos tipos de intoxicación alimentaria, por ejemplo, la contaminación por listeria, pueden requerir antibióticos para tratar su condición.
  • Si está embarazada, el tratamiento oportuno puede ayudar a prevenir la exposición del contaminante para el bebé.

Considere las posibles fuentes de contaminación. Puede resultar útil si usted sabe lo que comió que causó el problema. Algunos ejemplos de posibles contaminantes que tienen un inicio de los síntomas en cuestión de horas después de la ingestión se enumeran a continuación. [9]

  • Clostridium botulinum: los síntomas comienzan en 12 a 72 horas, y los ejemplos de posibles métodos de contaminación incluyen las conservas caseras, alimentos comerciales indebidamente enlatados, pescado ahumado o pescado salado, papas al horno en papel de aluminio u otros alimentos mantiene a temperaturas cálidas durante demasiado largo.
  • Clostridium perfringens: los síntomas comienzan en 8 a 16 horas, y las posibles fuentes son las carnes, estofados, salsas y alimentos que se sirven en platos que no proporcionan calor o una alimentación adecuada es frio con demasiada lentitud.
  • Listeria: los síntomas comienzan en 9 a 48 horas, y las posibles fuentes incluyen perros calientes, carnes frías, leche no pasteurizada y quesos, productos crudos sin lavar, y posiblemente se extienden a través del suelo y el agua contaminada.
  • Los norovirus: los síntomas comienzan en 12 a 48 horas, y las posibles fuentes incluyen en bruto, listo para comer y alimentaria, mariscos de aguas contaminadas, y se extendió por un manejador de alimentos infectados.
  • Shigella: los síntomas comienzan en 24 a 48 horas, y las posibles fuentes incluyen mariscos, crudo listo para el consumo producir, y puede ser extendido por un manejador de alimentos infectados.
  • Staphylococcus aureus: Los síntomas empiezan en 1 a 6 horas, y las posibles fuentes son las carnes, ensaladas preparadas, salsas de crema, pasteles rellenos de crema, y ​​se puede transmitir por contacto con las manos, tos y estornudos.

Estar al tanto de los contaminantes que requieren más tiempo se presenten los síntomas. Los síntomas de la intoxicación por alimentos a menudo se desarrollan rápidamente, pero algunas fuentes de contaminantes puede conducir a un retraso en la presentación por lo que es difícil identificar la fuente. [10]

  • Campylobacter: los síntomas comienzan en 2 a 5 días, y las fuentes son las carnes y aves de corral, con la contaminación que ocurre durante los procedimientos de transformación como las heces animales entren en contacto con la superficie de la carne. Otras fuentes incluyen la leche no pasteurizada y el agua contaminada.
  • Escherichia coli: los síntomas se presentan en 1 a 8 días, y las fuentes comunes incluyen carne de res contaminada con heces durante la masacre, la carne molida cocida, leche no pasteurizada, sidra de manzana, brotes de alfalfa, y el agua contaminada.
  • Giardia lamblia: los síntomas comienzan en 1 a 2 semanas, y las fuentes comunes incluyen crudo listo para el consumo producir, agua contaminada, y puede ser extendido por un manipulador de alimentos infectado.
  • Hepatitis A: los síntomas comienzan en alrededor de 28 días, y son causados ​​por el crudo listo para el consumo producir, mariscos de aguas contaminadas, y puede ser extendido por un manipulador de alimentos infectado.
  • Rotavirus: los síntomas comienzan en 1 a 3 días, las fuentes comunes incluyen crudo listo para el consumo producir, y puede ser extendido por un manejador de alimentos infectados.
  • Vibrio vulnificus: los síntomas comienzan en 1 a 7 días, y las fuentes incluyen ostras crudas, mejillones crudos o poco cocidos, almejas y vieiras, y se pueden propagar a través del agua de mar contaminada.

Prepare los alimentos utilizando utensilios recién limpiadas. Tenga en cuenta que a veces puede ocurrir un problema que se llama contaminación cruzada. [11]

  • Esto implica la preparación de los alimentos que van a ser consumidos crudos, como ensaladas, verduras u otros productos, que pueden haber sido contaminados por la exposición a una superficie que fue expuesto a la carne cruda o pescado.
  • Ejemplos de utensilios o superficies que puedan estar contaminadas incluyen las tablas de cortar, tablas de madera de estilo en particular, y los cuchillos o dispositivos de trituración que no fueron limpiados con eficacia antes de su uso.

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