Cómo detener la sudoración nerviosa, cómo dejar de glándulas sudoríparas.

Cómo detener la sudoración nerviosa, cómo dejar de glándulas sudoríparas.

Es común experimentar sudoración cuando se siente nervioso acerca de una situación. Puede ser que sea una primera cita, una entrevista de trabajo, un gran evento o presentación – nuestros cuerpos simplemente reaccionan físicamente cuando estamos experimentando fuertes emociones como el estrés. Y cuando usted está tratando de impresionar o parecer tranquilo y confiado, una cara sudorosa, las manos sudorosas y parches de sudor en las axilas puede ser un poco embarazoso.

¿Qué causa la sudoración nerviosa?

Tenemos dos tipos de glándulas sudoríparas apocrinas y ecrinas:. Cuando se estresan, las glándulas apocrinas más grandes – sobre todo en las axilas y la ingle – producen el sudor.

Las situaciones de estrés también causan nuestro ritmo cardíaco para aumentar y estimular las hormonas adrenalina y para inundar el cuerpo, provocando el sudor adicional de nuestras glándulas ecrinas.

Tiene olor del sudor nervioso?

El sudor apocrino tiene más nutrientes que el sudor ecrino, que es principalmente sólo la sal y el agua. Los nutrientes hacen que el sudor apocrino más atractivo para el mal olor corporal -causing bacterias que viven naturalmente en nuestra piel y se alimentan de nuestro sudor. Como resultado, el sudor estrés a veces huele peor.

¿Usted sufre de sudoración excesiva cuando está nervioso?

Sudoración excesiva cuando estás nervioso puede ser embarazoso. Algunas personas incluso se evitan situaciones sociales o laborales porque están preocupados van a estar estresado, ansioso o nervioso y sudar en exceso. Pero hay cosas que puede hacer. Echa un vistazo a estos consejos para aprender a prevenir la sudoración nerviosa:

  • Evitar los desencadenantes del sudor como la comida picante, la nicotina y el alcohol. La cafeína también aumenta sus niveles de adrenalina, haciéndolo más propenso a sudar.
  • Use ropa que permita que la piel respire – fibras naturales como el algodón son los mejores.
  • Considere un producto más fuerte, como el grado de fuerza clínica máxima. que da dos veces la protección de antitranspirante todos los días.
  • Durante el día o antes de un gran evento, refrescarse con un antitranspirante útil como Grado Comprimido – la mitad del tamaño de un aerosol regular.
  • Si tiene tendencia a experimentar sudoración nerviosa, llevar pañuelos de papel para secar la piel o para secar manchas de sudor.
  • Mantente hidratado. Si usted está deshidratado, su cuerpo suda más que refrescan.

¿Todavía te preguntas cómo detener la sudoración nerviosa?

Es más fácil decirlo que hacerlo, pero encontrar la manera de mantener la calma para evitar la sudoración excesiva cuando se siente nervioso. Muchas personas a lidiar con el estrés a través de la respiración profunda, escuchar música o salir a caminar. Encuentra lo que funciona para ti.

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